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現在、男子大学生のラクロスチームの指導をしています。 トレーニングでラダーをしているのですが、どういうところを注意...

Question

現在、男子大学生のラクロスチームの指導をしています。

トレーニングでラダーをしているのですが、どういうところを注意したらいいのか、何を意識するといいのかがわからないため、なんとなくこなすだけになってしまっています。

足の使い方、力を入れるところ、脱力すべきところ、姿勢や目線など、具体的に指導するポイントがあれば教えていただけると助かります。

どうぞよろしくお願いいたします。

Answer
MUSTER研究所

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この度はご質問いただき、誠にありがとうございます。

今回いただきましたご質問に関しまして、下記の記事をご覧いただければ幸いでございます。

【どんな目的で取り入れる?】ラダートレーニングの効果

山田氏は、高校大学生スポーツチームから現役プロ野球選手まで、幅広くトレーニング指導を行っている方です。
ラダーの必要性を含めた見解が書かれています。

ぜひご参考ください。

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