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大学一年で筋トレをしています。 筋トレを行う上で、トップビルダーやトップフィジーカーの方々は分割法を取り入れています。...

Question

大学一年で筋トレをしています。
筋トレを行う上で、トップビルダーやトップフィジーカーの方々は分割法を取り入れています。分割法と全身法ではどちらが効率よく筋肉量を増やせますか?

Answer
MUSTER研究所

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この度はご質問いただき、誠にありがとうございます。
下記項目にご回答をお願いいたします。

1)取り組まれているスポーツは何でしょうか?

以上になります。
よろしくお願いいたします。

返信ありがとうございます。
取り組んでいるスポーツは柔道です。

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