close

無料会員登録

MUSTERに会員登録すると、あなたに合わせたコンテンツが
自動的に配信され、日々のスポーツに関する悩みを専門家に相談できます。

利用開始をもって《利用規約》
《プライバシーポリシー》
同意したものとみなします。

close

ログイン

パスワードを忘れた方はこちら

専門家がこたえる
スポーツメディア

MENU

迷ったら、聞け。

普段の生活や練習・試合で疑問に思ったことを
専門家に聞いてみよう!

専門家に質問する

小学生のソフトボールチームにコーチ兼トレーナーで参加しているのですが、小学生にプロテインは飲ませていいのでしょうか? ...

Question

小学生のソフトボールチームにコーチ兼トレーナーで参加しているのですが、小学生にプロテインは飲ませていいのでしょうか?
もし、飲ませていいのであれば、おすすめのプロテインと飲み方を教えてください。
よろしくお願いします。

Answer
土肥慎司

土肥慎司

Original Nutrition株式会社

こんにちは、ご質問ありがとうございます!
管理栄養士でスポーツ選手へ栄養のアドバイスをしている土肥と申します。

今回の質問についてですが、
たんぱく質の多い食品(大豆製品、魚介類、卵、肉など)から十分にたんぱく質は摂取できます!
たんぱく質は、摂りすぎると排泄されてしまうので、たくさん摂ればいいというわけではありません。
小学生の場合、あえてプロテインを摂る必要もないと考えます。

わかりやすい解説ありがとうございます!
また質問なんですが、ザバスさんから出てるジュニア用プロテインは、どういうお子さんに効果的ですか??

Answer
土肥慎司

土肥慎司

Original Nutrition株式会社

食事から十分にたんぱく質を摂取できないときになるかと思います。
また、プロテインを利用するのであれば、牛乳ではなく水に溶かしてもらえればと考えます。
牛乳で溶かすとたんぱく質過多となる可能性が高まりますので!

普段の生活や練習・試合で疑問に
思ったことを専門家に聞いてみよう!

専門家に質問する