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23歳社会人で軟式野球をしています。 競技歴は15年ほどで、今現在週一回の試合、平日にはウエイトトレーニング等を行って...

Question

23歳社会人で軟式野球をしています。
競技歴は15年ほどで、今現在週一回の試合、平日にはウエイトトレーニング等を行っています。

野球の投手をしているのですが、下半身の動きがあまり得意ではありません。
下半身の動きを習得する為のトレーニングや、習得するキッカケとなるトレーニング方法等ありますでしょうか?

宜しくお願い致します。

Answer
MUSTER研究所

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この度はご質問をいただき、誠にありがとうございます。

「下半身の動きがあまり得意ではない」とは、具体的にどういったことでしょうか?
もうすこし詳しく教えていただければ幸いでございます。

お手数をおかけいたしますがよろしくお願いいたします。

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