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高校二年でクロスカントリースキーをしています。 大学生や社会人の方に負けたくないので体感を鍛えたいのですが、特にどの辺...

Question

高校二年でクロスカントリースキーをしています。
大学生や社会人の方に負けたくないので体感を鍛えたいのですが、特にどの辺を鍛えればいいでしょうか?

Answer
MUSTER研究所

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この度はご質問いただき、誠にありがとうございます。
お手数をおかけいたしますが、下記ご回答をお願いいたします。

1)体幹を鍛える必要性を感じたのはなぜでしょうか?
2)現在取り組まれているとレーニングがございましたら、教えてください。

以上になります。
よろしくお願いいたします。

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