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高校でバスケをしています。キレのある動きのようないいパフォーマンスをしようとした時に身体をうまく機能させないといけないこ...

Question

高校でバスケをしています。キレのある動きのようないいパフォーマンスをしようとした時に身体をうまく機能させないといけないことについてはわかります。しかし、心がけて練習に挑んでもなかなか獲得しにくい天性的な能力のように思ってしまうことが多々あります。具体的にどのように練習またはトレーニングすることがいいですか?

Answer
MUSTER研究所

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この度はMUSTERをご利用いただき、誠にありがとうございます。

お手数をおかけいたしますが、下記項目へご回答をお願いいたします。

1)「キレのある動き」とは具体的にどのような動きをイメージされていますか?

以上になります。
お手数をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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