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私は社会人4年目で野球をしているものです。今冬からジムに通い体重が増加してきました。しかしながら練習をしているとキレがな...

Question

私は社会人4年目で野球をしているものです。今冬からジムに通い体重が増加してきました。しかしながら練習をしているとキレがなくなってきてるように感じました。キレを出す練習法等あれば教えてください!

Answer
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この度はMUSTERをご利用いただき誠にありがとうございます。

よりご満足いただける回答を実現するために、下記項目ご回答をお願いいたします。

1)ポジション
2)ジムで取り組んでいるトレーニングメニュー
3)「キレ」に関する内容(例:反応が遅い、バッドが早く振れない、早く走れない)

以上になります。
お手数をおかけいたしますが、ご回答よろしくお願いいたします。

ポジションはキャッチャーです。
ジムではビック3を中心にやっています。
キレに関する内容はスイングしたときが1番キレがないと感じました。

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