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メンタルが弱いのか、様々な状況によって体が動かなくなったり、普段のパフォーマンスが発揮できなくなることがたくさんあります...

Question

メンタルが弱いのか、様々な状況によって体が動かなくなったり、普段のパフォーマンスが発揮できなくなることがたくさんあります。試合時には、普段の練習などではあり得ないようなミスをしたりしてしまうこともあります、、、克服できる方法はありますか?

Answer
河津慶太

河津慶太

学術協力研究員(スポーツメンタルトレーニング指導士)

克服する方法はあります。ただし,質問者様の言う「様々な状況」をもう少し具体的に教えていただく必要があります。質問文から,「試合時」ということは何となく想像できますので,試合のどんな時に体が動かなくなったり,普段のパフォーマンスが発揮できなくなったりするのか。実際にあった出来事などを教えてください。
より詳しく頂ければ詳細にお答え致します!

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