プルダウンで鍛えられるポイント
肩のインナーマッスル
プルダウンのポイント
胸を張って、肩甲骨を下げながら、腕を引っ張る
回数・セット数
コントロールできる軽い負荷で、肩が熱くなるまで。
ログインはこちら
利用開始をもって《利用規約》と
《プライバシーポリシー》に
同意したものとみなします。
MENU
肩のインナーマッスル
胸を張って、肩甲骨を下げながら、腕を引っ張る
コントロールできる軽い負荷で、肩が熱くなるまで。
プレミアム会員になると月額500円で何度でも専門家へ相談できます!