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【周りを見るようになる】プレー中の視野を広げるためのトレーニング

※今回の記事はこの質問を元に作成しています。

プレー中の視野を広げるには?

サッカーをしています。よくもっとまわりを見ろと言われます。ただそれ がなかなか難しいです。プレーしながら視野を広げるようなトレーニングはありますか?

視野を広げるための簡単なトレーニング

こんにちは!ご質問ありがとうございます。

周辺視野のトレーニングを取り入れることが必要です。

ただ、プレーの中にトレーニングを取り入れてしまうととてもハードルが高くなります。

簡単なトレーニングとしてはテレビを見てみましょう。そこで顔の正面に親指をサムアップ(親指をたてる)させて爪を見つめます

見つめた状態でテレビ画面にどんな番組が流れているか周辺視野(関節視野)で見てみてください。

最初は難しいと思いますが、流れてる音や声、人の姿などを目や耳で確認することからスタートしてみてください。段階を踏んで行くことが上達の近道となります!是非取り組んでください!

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