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高校2年生でアイスホッケーをしています。高校生になってから肉体作りを多く求められるようになり、ジムでの本格的なトレーニングを始めました。しかしアイスホッケーはまだまだマイナースポーツで情報が少ないため...

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高校1年生で野球をしています 最近ピッチャーとして試合に出ることが多く いままで肘にケガのけいけんはなかったのですが 最近投球練習や実際の投球で肘の内側(投球動作のときのホーム側)に痛みがありま...

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高校2年で陸上の長距離をしている女子です。 国体やインターハイで入賞を目指しています。 しかし、部活動はそんなに強くなく、トレーナーなどもいません。 自分はフィジカル面が弱く、体幹や補強をしたい...

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高1で毎日サッカーをしています。 一対一での場面で守備にしろ攻撃にしろ動きにキレがなく、リズムが一定で相手にとって怖くないように思います。 キレを生むためのトレーニングってどんなものがありますか。

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高校三年生でやり投げをしています 三年間やり投げをしていて大学でも続けたいです 練習は週5回です いつも食べているものは肉とご飯が中心なのですが 朝、昼、晩の正しい例とダメな例教えてください

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大学2年生女子で、陸上競技をしています。400m、400mハードルをやっています。陸上は小学四年生の時から続けています。現在は週5〜6で練習しています。 最近暑いからか食欲が落ち、体重が冬季より5キ...

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自分は中学2年生でフェンシングを週5で行なっています。中1から始めて、大きな大会に出る機会が多くなっているのですが、対戦前に緊張してしまい、自分より格下の相手に負けてしまう事が多々あります。フェンシン...

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ダンスを本格的にプロを目指しているヒップホップダンス歴7年目の高2男子です。レッスンを週に2回とレッスン以外は自主練とかをしたりしてます。 練習についての相談です。 絶対練習しないと上手く...

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高校1年の女子です。部活でソフトテニスをしています。練習は休日もほぼ毎日あります。 試合練習をするとき、自分が打ちたいボールが打てたときは自信がついて、その試合で何度も決めることができたりします。し...

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高2男子です。本格的にhip-hopダンスを7年してます。 疲れにくい身体にするにはどうすればいいですか？ ずーっと通しで何回も踊ってれるような身体にしたくて。 疲れてくると悪寒が来て踊...