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高校1年でソフトテニス部です。イップスのようなものになってしまい、元の自分のプレーができなくなってしまいました。

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高校からボクシングをはじめました。パンチ力をあげるトレーニングを教えてほしいです。

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社会人でボート競技をしております。心拍数に関して質問させてください。

• access_time1週間前
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練習の他に筋トレをしていますが、翌日に筋肉痛が残る場合どうしたらいいですか？

• access_time1週間前
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バスケをしていますが、足底筋膜炎に悩んでいます。どのようなトレーニングやケアが必要でしょうか？

• access_time2週間前
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大学でバスケをしています。ドライブ、ディフェンスの際うまく抜けなかったり、守りきれないところがあります。

• access_time2週間前
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18歳でダンス育成コースでレッスンをしています。前十字靭帯は、切れていなかった場合でも手術は可能なのでしょうか？

• access_time2週間前
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社会人で軟式野球をしています。下半身の動きを習得するトレーニングが知りたいです。

• access_time2週間前
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部活をしている大学生ですが、実績のある選手と実績がない選手で、上下関係ができてしまっています。

• access_time2週間前
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フロントスクワットとバックスクワット、どちらのほうが膝に負担がかかりますか？