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高校2年で陸上の長距離をしている女子です。 国体やインターハイで入賞を目指しています。 しかし、部活動はそんなに強くなく、トレーナーなどもいません。 自分はフィジカル面が弱く、体幹や補強をしたい...

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高1で毎日サッカーをしています。 一対一での場面で守備にしろ攻撃にしろ動きにキレがなく、リズムが一定で相手にとって怖くないように思います。 キレを生むためのトレーニングってどんなものがありますか。

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高校三年生でやり投げをしています 三年間やり投げをしていて大学でも続けたいです 練習は週5回です いつも食べているものは肉とご飯が中心なのですが 朝、昼、晩の正しい例とダメな例教えてください

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大学2年生女子で、陸上競技をしています。400m、400mハードルをやっています。陸上は小学四年生の時から続けています。現在は週5〜6で練習しています。 最近暑いからか食欲が落ち、体重が冬季より5キ...

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自分は中学2年生でフェンシングを週5で行なっています。中1から始めて、大きな大会に出る機会が多くなっているのですが、対戦前に緊張してしまい、自分より格下の相手に負けてしまう事が多々あります。フェンシン...

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ダンスを本格的にプロを目指しているヒップホップダンス歴7年目の高2男子です。レッスンを週に2回とレッスン以外は自主練とかをしたりしてます。 練習についての相談です。 絶対練習しないと上手く...

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高校1年の女子です。部活でソフトテニスをしています。練習は休日もほぼ毎日あります。 試合練習をするとき、自分が打ちたいボールが打てたときは自信がついて、その試合で何度も決めることができたりします。し...

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高2男子です。本格的にhip-hopダンスを7年してます。 疲れにくい身体にするにはどうすればいいですか？ ずーっと通しで何回も踊ってれるような身体にしたくて。 疲れてくると悪寒が来て踊...

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高校1年でソフトテニスをしています。後衛です。中３の時わ思いきってやっていたので市で優勝経験をしています。がしかし、最近自分の打力を活かせず全然打てなくなっています。初戦でまけてしまいます。練習は結構...

• access_time2ヶ月前
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指導者とのやり取りについて。 こんにちは。 私は社会人でお金をもらいながら陸上競技をしている21歳の女性です。 メンタルが弱いことからこのサイトにたどり着きいつも勉強させていただいています。 ...