• access_time1週間前
• textsms回答:1件

ハンドボールをやっています。高校から始めたのですが160cmの身長で激しくぶつかり合うため多くの怪我をしてきました。 前十字靭帯断裂から復帰したばかりなのですが二年前に怪我した椎間板ヘルニアが再発し...

• access_time2週間前
• textsms回答:1件

今現在も、競技を続けています。お金がないため、海外のマイプロテインというプロテインを飲んでいます。こちらのプロテインは、ドーピング検査など引っかかりますか？少し不安です。

• access_time3週間前
• textsms回答:1件

中学3年、女子でバレーボールをやっています。2年目です、練習は週に5回〜6回です。最近、体重が増えてきて、多分ですけど飛ぶ時に体が重い気がするので減量をしたいと思っているのですが何を、いつ、どのくらい...

• access_time3週間前
• textsms回答:1件

高校2年生で野球部です。9年くらいやっていて、今はだいたい週に6日です。ポジションはピッチャーです。最近体が重いと感じていて、減量をしたいと思ってます。

• access_time4週間前
• textsms回答:1件

高校2年陸上部で主に走幅跳、三段跳をしています。身長172㎝体重69kg体脂肪率15%です。週6で部活をしています。減量の目標は体脂肪率10%です。糖質制限をしようと思っているのですが、他にオススメの...

• access_time4週間前
• textsms回答:1件

高校3年生でカナダに1年留学しながらラグビーをしています。ラグビーは高校から始めました。海外でもラグビーをするにあたりより一層体づくり、食事、休養を意識した生活を心掛けていました。

• access_time1ヶ月前
• textsms回答:1件

今週の日曜日にボクシングの試合があり土曜日に計量です。計量後の食事はうどんかうな丼にしようと思っているのですがどうでしょうか？また試合当日の食事についてもアドバイスお願いします！

• access_time1ヶ月前
• textsms回答:1件

子供の相談でもよければ、お願いします。高校１年で小学1年からサッカーをしています。寮に入っています。中2ぐらいから、特に暑い時期になると、試合中に吐き気がし、食事の後は食べた物を、それ以外は水分を吐く...

• access_time1ヶ月前
• textsms回答:1件

サッカーをしているものです。筋トレ後や練習後はプロテインとBCAAどちらも摂取した方が良いのでしょうか？それとBCAAの正しい摂取タイミングを教えてください。

• access_time1ヶ月前
• textsms回答:1件

中２男子バスケットボール部の息子が、左親指の骨折で一ヶ月練習ができませんでした。１週間前から練習に復帰して、復帰３日目に練習試合があり、全然上手く出来なかったそうです。